الوسواس القهري: الأعراض والأسباب وطرق العلاج
إن فكرة معينة تيجي في بالك من وقت للتاني ده شيء طبيعي، لكن لما الأفكار تبقى متكررة ومزعجة، وتدفعك تعمل تصرفات معينة بشكل متكرر علشان تقلل القلق، فقد يكون الأمر مرتبطًا بـ اضطراب الوسواس القهري (OCD).
ما هو الوسواس القهري؟
الوسواس القهري هو اضطراب نفسي يتميز بوجود أفكار أو مخاوف أو صور ذهنية متكررة وغير مرغوب فيها تُعرف بـ الوساوس، وقد يصاحبها سلوكيات أو أفعال متكررة يشعر الشخص بأنه مضطر للقيام بها، وتُعرف بـ الأفعال القهرية.
قد يدرك الشخص أن بعض هذه الأفكار أو التصرفات مبالغ فيها، لكنه يجد صعوبة في التحكم فيها أو إيقافها.
ما أعراض الوسواس القهري؟
تختلف الأعراض من شخص لآخر، ومن أشهرها:
- الخوف المبالغ فيه من التلوث أو الجراثيم.
- الشك المتكرر، مثل التأكد مرات عديدة من غلق الباب أو الأجهزة.
- الحاجة إلى ترتيب الأشياء بطريقة محددة.
- أفكار مزعجة ومتكررة يصعب التخلص منها.
- غسل اليدين أو التنظيف بصورة متكررة.
- تكرار بعض الكلمات أو الأفعال.
- العد أو الفحص المتكرر.
- الشعور بقلق شديد عند محاولة مقاومة هذه التصرفات.
هل كل تفكير زائد يعتبر وسواسًا قهريًا؟
لا. وجود أفكار متكررة أو الحرص على النظام والنظافة لا يعني بالضرورة الإصابة بالوسواس القهري.
تزداد احتمالية وجود اضطراب عندما تستغرق الوساوس أو الأفعال القهرية وقتًا ملحوظًا، أو تسبب ضيقًا شديدًا، أو تبدأ في التأثير على الدراسة والعمل والعلاقات والحياة اليومية.
ما أسباب الوسواس القهري؟
لا يوجد سبب واحد محدد للوسواس القهري، وقد يرتبط ظهوره بمجموعة من العوامل البيولوجية والوراثية والنفسية والبيئية.
وقد تبدأ الأعراض تدريجيًا، كما يمكن أن تزداد خلال فترات الضغط والتوتر.
كيف يتم تشخيص الوسواس القهري؟
يعتمد التشخيص على التقييم النفسي المتخصص، ومعرفة طبيعة الأفكار والسلوكيات ومدى تكرارها وتأثيرها على حياة الشخص.
كما يساعد التقييم على التفرقة بين الوسواس القهري وبعض الاضطرابات الأخرى التي قد تسبب أعراضًا متشابهة.
كيف يتم علاج الوسواس القهري؟
يمكن علاج الوسواس القهري والسيطرة على أعراضه بدرجة كبيرة لدى كثير من الحالات.
ومن الخيارات المستخدمة:
- العلاج النفسي: ومن أشهر الأساليب المستخدمة العلاج السلوكي المعرفي، وخاصة أسلوب التعرض ومنع الاستجابة.
- العلاج الدوائي: قد يصف الطبيب بعض الأدوية المناسبة حسب شدة الحالة.
- الجمع بين العلاج النفسي والدوائي: وقد يكون مناسبًا لبعض الحالات وفقًا لتقييم الطبيب.
ويحتاج العلاج إلى الاستمرار والمتابعة، ولا يُنصح بإيقاف الأدوية أو تغيير جرعاتها دون الرجوع للطبيب.
متى تحتاج إلى استشارة طبيب نفسي؟
إذا أصبحت الأفكار أو الأفعال المتكررة تستهلك جزءًا كبيرًا من يومك، أو تسبب لك قلقًا مستمرًا، أو تعطل دراستك أو عملك أو علاقاتك، فمن الأفضل الحصول على تقييم متخصص.
الوسواس القهري مش مجرد عادة أو تفكير زائد، والتشخيص الصحيح يساعد على اختيار العلاج المناسب والسيطرة على تأثير الأعراض على الحياة اليومية.
د. حاتم أنور إسماعيل
استشاري أمراض المخ والأعصاب والطب النفسي والإدمان
